Trzeba nam zdać sobie sprawę, że menopauzy nie da się pominąć. To normalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Czytaj dalej o tym co robić jeśli wys†ąpią objawy nietrzymania moczu Najważniejsze to podjąć czynności terapeutyczne natychmiastowo po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Przeczytaj o menopauzie i jej przyczynach w naszym serwisie Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania preparatów. Terapię korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Typowe objawy przekwitania
